Qu'est-ce-que le Pilates?


« Le Pilates est au mouvement ce que les gammes sont au musicien ».

« Quand vous maîtrisez » comment utiliser votre corps de façon efficace et économique, vous pouvez faire n'importe quelle activité.

Venez apprendre à obtenir le plus de résultats possible en fournissant le moins d’effort possible.

A chaque leçon, vous travaillez votre stabilité, votre souplesse et votre proprioception. Votre forme journalière sera aussi améliorée, vous vous sentirez mieux. Le travail sur machine est plus précis et plus simple qu’au sol. La machine est là pour vous assister.

Si vous optez pour des cours collectifs, pensez à planifier un cours privé de temps en temps afin d’avoir temps pour vos corrections personnelles.